大部分人的腿型都是水肿腿或者肌肉腿，其实想要瘦成纤细腿并不是什么难事，只要方法用对了，就会事半功倍，那么水肿腿怎么瘦图解。下面来看看。水肿腿怎么瘦图解

　　Step1.在按摩前，先在腿部涂抹按摩油或乳液，并以双手轻柔推抹均匀。

　　

水肿腿怎么瘦图解 3分钟就能搞定的居家按摩手技教学，让腿变轻盈纤细

 

　　Step2.以双手大拇指在脚背上，由前端指缝处慢慢横向左右交替画一字按摩至脚踝处，有助改善脚背因水肿而变厚，导致鞋子变紧的困扰。

　　

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　　Step3.双手握拳，以指关节处上下推滑脚踝，能立即改善脚踝浮肿问题，次数可视腿部肿胀状况而有所调整。

　　

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　　Step4.同样采双手握拳姿势，以指关节由足踝自膝盖处来回推滑小腿前胫骨两侧，此动作能有效缓解酸胀不适的沉重感。