立秋后土豆和此物同食,有病也是自找的,却有很多人不清楚!

土豆,我们都不陌生,被称作“地下苹果”。是比较常见的食物,但它的营养成分却很丰富,并不是因为常见而让营养成分变少的,同时研究表明多吃土豆的人更容易保证年轻。

土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。常吃还可以增加血管弹性,经常食用能降血脂,也能预防高血糖,更能减少动脉粥状硬化的发生。

土豆虽好,却不宜与它搭配

西红柿

土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸,而西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于水的沉淀,从而导致食欲不佳,消化不良。

柿子

土豆会让人的胃产生大量的胃酸,而柿子则会继续因为胃酸的大量产生而出现沉淀。这时候,吃下去的土豆和柿子,难消化又不容易排出体外。